Ravitsemusasiaa
Tietoa, ajatuksia ja ideoita mutkattoman ja mukavan ruoka-arjen puolesta ravitsemusterapeuttien kirjoittamana
- Ravitsemusterapeutit, Ravitsemusterapia
Mihin tarvitaan laillistettua ammattinimikettä?
Mitä yhteistä on ravintoneuvojalla, ravintoterapeutilla tai diplomi-ravintoneuvojalla? Se, että ne voivat tarkoittaa ihan mitä hyvänsä! Tarkistatko hammaslääkäriin mennessäsi, onko kyseinen ammattilainen hammaslääketieteen lisensiaatti? Entä fysioterapeutti,... Lue lisää
- Ravitsemusterapeutit, Ravitsemusterapia
Mitä ravitsemusterapiassa tapahtuu?
Kysymys, jota meiltä ravitsemusterapeuteilta kysytään usein sosiaalisessa mediassa. Toisinaan vielä törmäämme alan klassikko-olettamuksiin, kuten “siellä kerrataan vain lautasmallia”. Onneksi kuitenkin viisi vuotta yliopistossa on valmentanut... Lue lisää
- Opiskelu, Ravitsemusterapeutit
Millaista on ravitsemustieteiden opiskelu Itä-Suomen yliopistossa?
Suomessa laillistetuksi ravitsemusterapeutiksi voi opiskella ainoastaan Itä-Suomen yliopistossa Kuopion kampuksella. Ravitsemustiedettä voi opiskella myös Helsingin yliopistossa maisteriohjelmassa, mutta opinnot eivät johda laillistetun ravitsemusterapeutin ammattiin. Ravitsemusterapeutin... Lue lisää
- Ravitsemusterapeutit, Ravitsemusterapia
Ravitsemuksen ammattilaiset
Laillistetut ravitsemusterapeutit ovat terveydenhuollon ainoa ammattiryhmä, jolla on ravitsemushoitoon ja -terapiaan erikoistunut yliopistokoulutus. Ravitsemusterapeutiksi voi opiskella Suomessa vain Itä-Suomen yliopistossa, Kuopiossa. Terveystieteiden maisterin ja laillistetun ravitsemusterapeutin... Lue lisää
- Ruokavalio, Työhyvinvointi
Ravitsemus on osa työhyvinvointia
Työnkuva, työtehtävät ja työpaikan ympäristö vaikuttavat syömiseen. Hyvä työpäivän aikainen ravitsemus tukee jaksamista niin työssä kuin vapaa-ajalla. Oletko valvonut joskus läpi yön? Nukkumaton yö kerryttää... Lue lisää
- Ruokasuhde, Syömiskäyttäytyminen, Tunnesyöminen
Mielitekojen syntyä selvittämässä – OSA 1
Oletko ikinä miettinyt, mikä syömistäsi ohjaa? Kun tunnistat mielitekoihisi vaikuttavia tekijöitä, tunteita ja tilanteita, on syömistä helpompaa lähteä muokkaamaan. Ruoka on ihmiselle fysiologinen perustarve Syömistä... Lue lisää
- Ruokasuhde, Syömiskäyttäytyminen, Tunnesyöminen
Mielitekojen taltuttaminen – OSA 2
Herkkuhimojen, mielitekojen tai impulsiivisen syömisen taltuttaminen kannattaa aloittaa tarkistamalla syömisen peruspilarit. Kokosimme tähän osioon tarkistuslistan, joista voit aloittaa selvitystyön. Toteutuuko seuraavat asiat syömisessäsi? 1. Ateriarytmi... Lue lisää
- Laihdutuslääkkeet, Terveys
Laihduttaminen Ozempicin tai vastaavan lääkkeen avulla: oikotie vai kiertotie kestävään painonhallintaan?
Monitahoista haastetta ei ratkaista yksinkertaisella yhtälöllä ja tämä pätee paljolti myös lääkkeiden kohdalla. Laihduttavien lääkkeiden tehoa tutkittaessa mukana on aina myös elintapaohjaus, kuten ravitsemusterapeutin tapaamiset.... Lue lisää