Anna Ruponen

TtM, Laillistettu ravitsemusterapeutti

Työskentelen Vantaan terveyskeskuksessa lasten ja nuorten ravitsemusterapeuttina ja toimin ryhmäohjaajana HUS Painonhallintatalon painonhallintaryhmissä.

Lähestyn asiakasta rennolla ja sallivalla asenteella ruokaa ja syömistä kohtaan. Tavoitteeni on saada asiakkaani nauttimaan ruoasta ja syömisestä ilman jatkuvaa syyllisyyttä ja turhia kieltoja. Lapsiperheitä haluan tukea ja kannustaa yhteisiin ruoanlaitto- ja ruokailuhetkiin.

Ruoanlaitossa luotan nopeisiin ja helppoihin ratkaisuihin, jotta aikaa jää myös ystäville ja harrastuksille. Keittiössäni kokeilen mielelläni erilaisia uutuuksia sekä perinteisempiä tuotteita. Minulta löytyy myös tietoa ja vinkkejä erityisruokavalioiden monipuoliseen koostamiseen.

Tervetuloa vastaanotolleni!

Ohjeet etävastaanotolle saat ajanvarauksen vahvistusviestin mukana.

Tarjoamani palvelut
Elintapamuutokset
Ikääntyneet
Kasvisruokavalio
Kestävä painonhallinta
Lapset
Raskausaika
Ruokasuhde
Energisempi arki ruokavalinnoilla
Lapsiperheiden ja odottavan äidin ravitsemus
Kestävä painonhallinta
Kohti kasvispainotteisempaa ruokailua
Palvelukielet
Suomi
Englanti

Miten palvelu toimii?

01

Varaa aika

Valitse palvelu ja varaa aika jollekin kyseistä osaamista omaavista ravitsemusterapeuteistamme. Ensimmäisen käynnin maksu tapahtuu korttimaksulla  ajanvarauksen yhteydessä.

02

Linkki tapaamiseen

Varattuasi ajan ravitsemusohjaukseen, saat sähköpostiisi ohjeet sekä linkin etävastaanotolle liittymistä varten.

03

Keskustele!

Liity etävastaanotolle sähköpostiin saamiesi ohjeiden mukaan ja pääsette aloittamaan. Videotapaamiseen tarvitset nettiyhteydellä varustetun älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen.

04

Vastasimmeko odotuksiisi?

Saat linkin palautelomakkeeseen tapaamisenne jälkeen, johon vastaaminen on vapaaehtoista.

Jatkokäynti on hyödyllinen tavoitteidesi seurantaa ajatellen. Voit sopia uuden ajan heti ravitsemusterapeuttisi kanssa, tai varata jatkokäynnin myöhemmin sivuiltamme.

Zoom-palaveri ravitsemusterapeutin kanssa

Ajankohtaisia artikkeleita

Ravitsemuksen ammattilaiset

Laillistetut ravitsemusterapeutit ovat terveydenhuollon ainoa ammattiryhmä, jolla on ravitsemushoitoon ja -terapiaan erikoistunut yliopistokoulutus. Ravitsemusterapeutiksi voi opiskella Suomessa vain Itä-Suomen yliopistossa, Kuopiossa. Terveystieteiden maisterin ja laillistetun ravitsemusterapeutin... Lue lisää
Blueberry and blackberry ice-cream

Millaista on ravitsemustieteiden opiskelu Itä-Suomen yliopistossa?

Suomessa laillistetuksi ravitsemusterapeutiksi voi opiskella ainoastaan Itä-Suomen yliopistossa Kuopion kampuksella. Ravitsemustiedettä voi opiskella myös Helsingin yliopistossa maisteriohjelmassa, mutta opinnot eivät johda laillistetun ravitsemusterapeutin ammattiin. Ravitsemusterapeutin... Lue lisää
kävelevä nainen

Mitä ravitsemusterapiassa tapahtuu?

Kysymys, jota meiltä ravitsemusterapeuteilta kysytään usein sosiaalisessa mediassa. Toisinaan vielä törmäämme alan klassikko-olettamuksiin, kuten ”siellä kerrataan vain lautasmallia”. Onneksi kuitenkin viisi vuotta yliopistossa on valmentanut... Lue lisää

Mihin tarvitaan laillistettua ammattinimikettä?

Mitä yhteistä on ravintoneuvojalla, ravintoterapeutilla tai diplomi-ravintoneuvojalla? Se, että ne voivat tarkoittaa ihan mitä hyvänsä!  Tarkistatko hammaslääkäriin mennessäsi, onko kyseinen ammattilainen hammaslääketieteen lisensiaatti? Entä fysioterapeutti,... Lue lisää