Evy Peltola

TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti

Vastaanotollani käsittelen asiakkaan elämäntilannetta kokonaiskuvan ja toiveet huomioiden. Vahvuuteni on taito kohdata jokainen asiakkaani inhimillisesti ja yksilönä.

Olen erikoistunut vegaani- ja kasvisruokavalioihin, suolistovaivoihin sekä urheilun asettamiin vaatimuksiin ravitsemukselle. Myös erilaisten keinojen soveltaminen elämäntapamuutosten juurruttamiseksi asiakkaan arkeen on työtä, jota teen päivittäin.

Evy avaa vastaanottoja asiakastoiveen mukaan.
Ajanvarauspyynnön voit lähettää viestillä hello @ larate.fi tai +358 44 295 5552

Vastaanottohinnastoni

Ensikäynti (kaikki 60min palvelut) – 129€

Jatkokäynnit (à 45min) – 95€

Kolmen kerran paketti (60+45+30 min) – 269€

Ruokavalioanalyysi – 189€

Ohjeet etävastaanotolle saat ajanvarauksen vahvistusviestin mukana.

Tarjoamani palvelut

Elintapamuutokset
Ikääntyneet
Kasvisruokavalio
Kestävä painonhallinta
Liikunta
Luennot
Ruokasuhde
Työhyvinvointi & Epassi
Vatsa & suolisto
Vegaaniruokavalio

Energisempi arki ruokavalinnoilla

Kohti kasvispainotteisempaa ruokailua

Kestävä painonhallinta

Liikkujan ravitsemus

Vatsan ongelmat kuriin

Vegaaniravitsemus

Palvelukielet

Suomi

Englanti

Ruotsi

Miten palvelu toimii?

Varaa aika

Valitse palvelu, johon liittyvää ravitsemusohjausta kaipaat. Varaa aika jollekin kyseistä palvelua tarjoavista ravitsemusterapeuteista.

Vahvistus & maksu

Saat vahvistusviestissä ohjeet palvelun maksuun. Voit maksaa palvelun ravitsemusterapeutillesi joko verkkomaksulla (pankkikortti tai Klarna) tai hyödyntää Epassin Hyvinvointi-saldoa.

Keskustele!

Varattuasi ajan ravitsemusohjaukseen, saat sähköpostiisi ohjeet sekä linkin etävastaanotolle liittymistä varten. Videotapaamiseen tarvitset nettiyhteydellä varustetun älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen sekä rauhallisen paikan tapaamisellenne.

Vastasimmeko odotuksiisi?

Saat linkin palautelomakkeeseen tapaamisenne jälkeen, johon vastaaminen on vapaaehtoista.

Jatkokäynti on hyödyllinen tavoitteidesi seurantaa ajatellen. Voit sopia uuden ajan heti ravitsemusterapeuttisi kanssa, tai varata jatkokäynnin myöhemmin sivuiltamme.

Ajankohtaisia artikkeleita

Ruokasuhde, Syömiskäyttäytyminen, Tunnesyöminen

Mielitekojen taltuttaminen – OSA 2

Herkkuhimojen, mielitekojen tai impulsiivisen syömisen taltuttaminen kannattaa aloittaa tarkistamalla syömisen peruspilarit. Kokosimme tähän osioon tarkistuslistan, joista voit aloittaa selvitystyön. Toteutuuko seuraavat asiat syömisessäsi? 1. Ateriarytmi... Lue lisää

Ruokasuhde, Syömiskäyttäytyminen, Tunnesyöminen

Mielitekojen syntyä selvittämässä – OSA 1

Oletko ikinä miettinyt, mikä syömistäsi ohjaa? Kun tunnistat mielitekoihisi vaikuttavia tekijöitä, tunteita ja tilanteita, on syömistä helpompaa lähteä muokkaamaan. Ruoka on ihmiselle fysiologinen perustarve Syömistä... Lue lisää

Ruokavalio, Työhyvinvointi

Ravitsemus on osa työhyvinvointia

Työnkuva, työtehtävät ja työpaikan ympäristö vaikuttavat syömiseen. Hyvä työpäivän aikainen ravitsemus tukee jaksamista niin työssä kuin vapaa-ajalla. Oletko valvonut joskus läpi yön? Nukkumaton yö kerryttää... Lue lisää

Ravitsemusterapeutit, Ravitsemusterapia

Ravitsemuksen ammattilaiset

Laillistetut ravitsemusterapeutit ovat terveydenhuollon ainoa ammattiryhmä, jolla on ravitsemushoitoon ja -terapiaan erikoistunut yliopistokoulutus. Ravitsemusterapeutiksi voi opiskella Suomessa vain Itä-Suomen yliopistossa, Kuopiossa. Terveystieteiden maisterin ja laillistetun ravitsemusterapeutin... Lue lisää