Larate-logo-turkoosi

Jasmin Mattsson

TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti

Omaa kehoa kunnioittaen rakennetut elintavat ja syömisen psykologiset haasteet ovat vahvinta osaamistani. Vastaanotollani lopetetaan laihduttaminen ja unohdetaan kalorien laskeminen, sillä hyvän olon ja joustavan ruokasuhteen löytää todennäköisesti helpommin ilman. Sen sijaan keskitymme rakentamaan uusia tapoja ajatella ja toimia, sekä puramme syömistäsi häiritseviä tekijöitä yksi kerrallaan. Hoidan erilaisia syömiskäyttäytymisen pulmia myös päivätyössäni psykiatrian poliklinikalla. Syömishäiriöiden ja ruokasuhteen haasteiden lisäksi minulla on osaamista mm. elämää kestävästä painonhallinnasta sekä kuntoilijoiden ravitsemusohjauksesta. Pitkä taustani liikunta-alalla pitää minut liikkeellä myös iltaisin, kun ohjaan ryhmäliikuntaa ja valmennan asiakkaita personal trainerina.


Asiakkailtani saan kiitosta lempeästä ja kuuntelevasta ohjauksestani sekä tavastani tukea asiakkaani tavoitteita hänen rinnallaan. Parasta työssäni on se, että saan auttaa joka päivä erilaisissa elämäntilanteissa olevia asiakkaitani kohti parempaa oloa.

Tervetuloa vastaanotolleni!

Vastaanottohinnastoni

Ensikäynti (kaikki 60min palvelut) – 129€

Jatkokäynnit (à 45min) – 95€

Kolmen kerran paketti (60+45+30 min) – 269€

Ruokavalioanalyysi – 189€

Ohjeet etävastaanotolle saat ajanvarauksen vahvistusviestin mukana.

Tarjoamani palvelut
Elintapamuutokset
Kasvisruokavalio
Kestävä painonhallinta
Liikunta
Luennot
Ruokasuhde
Syömishäiriöt
Työhyvinvointi & Epassi
Energisempi arki ruokavalinnoilla
Kohti kasvispainotteisempaa ruokailua
Kestävä painonhallinta
Liikkujan ravitsemus
Ahdistava ruoka
Palvelukielet
Suomi
Englanti

Miten palvelu toimii?

01

Varaa aika

Valitse palvelu, johon liittyvää ravitsemusohjausta kaipaat. Varaa aika jollekin kyseistä palvelua tarjoavista ravitsemusterapeuteista. 

02

Vahvistus & maksu

Saat vahvistusviestissä ohjeet palvelun maksuun. Voit maksaa palvelun ravitsemusterapeutillesi joko verkkomaksulla (pankkikortti tai Klarna) tai hyödyntää Epassin Hyvinvointi-saldoa.

03

Keskustele!

Varattuasi ajan ravitsemusohjaukseen, saat sähköpostiisi ohjeet sekä linkin etävastaanotolle liittymistä varten. Videotapaamiseen tarvitset nettiyhteydellä varustetun älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen sekä rauhallisen paikan tapaamisellenne.

04

Vastasimmeko odotuksiisi?

Saat linkin palautelomakkeeseen tapaamisenne jälkeen, johon vastaaminen on vapaaehtoista.

Jatkokäynti on hyödyllinen tavoitteidesi seurantaa ajatellen. Voit sopia uuden ajan heti ravitsemusterapeuttisi kanssa, tai varata jatkokäynnin myöhemmin sivuiltamme.

Zoom-palaveri ravitsemusterapeutin kanssa

Ajankohtaisia artikkeleita

People having food together in black and white

Mielitekojen taltuttaminen – OSA 2

Herkkuhimojen, mielitekojen tai impulsiivisen syömisen taltuttaminen kannattaa aloittaa tarkistamalla syömisen peruspilarit. Kokosimme tähän osioon tarkistuslistan, joista voit aloittaa selvitystyön. Toteutuuko seuraavat asiat syömisessäsi? 1. Ateriarytmi... Lue lisää
People having food together in black and white

Mielitekojen syntyä selvittämässä – OSA 1

Oletko ikinä miettinyt, mikä syömistäsi ohjaa? Kun tunnistat mielitekoihisi vaikuttavia tekijöitä, tunteita ja tilanteita, on syömistä helpompaa lähteä muokkaamaan. Ruoka on ihmiselle fysiologinen perustarve Syömistä... Lue lisää
Woman working with computer in the office of a science laboratory

Ravitsemus on osa työhyvinvointia

Työnkuva, työtehtävät ja työpaikan ympäristö vaikuttavat syömiseen. Hyvä työpäivän aikainen ravitsemus tukee jaksamista niin työssä kuin vapaa-ajalla. Oletko valvonut joskus läpi yön? Nukkumaton yö kerryttää... Lue lisää
Hand dipping bread in an egg yolk

Ravitsemuksen ammattilaiset

Laillistetut ravitsemusterapeutit ovat terveydenhuollon ainoa ammattiryhmä, jolla on ravitsemushoitoon ja -terapiaan erikoistunut yliopistokoulutus. Ravitsemusterapeutiksi voi opiskella Suomessa vain Itä-Suomen yliopistossa, Kuopiossa. Terveystieteiden maisterin ja laillistetun ravitsemusterapeutin... Lue lisää