Os. Eerikäinen
Halu muutokselle on ensiaskel kohti uutta. Mitä sinä haluaisit muuttaa?
Vastaanotollani elämäntapamuutoksia rakennetaan konkreettisista arjen palasista hyvinvoinnin edistämiseksi, ei sen kustannuksella – seuraavan rantaloman sijaan tavoitteet asetetaan pidemmälle, oma elämäntilanne, arki ja mieltymykset huomioiden – eikä edistymistä mitata puntarilla tai kaloreilla. Painon muutos voi hyvin olla yksi tavoitteista, mutta vain jos se on itsesi asettama – vastaanotollani painonlaskua tavoitellaan terveellisillä, kehon luonnolliset tarpeet huomioivilla keinoilla, syömisen ilosta kiinni pitäen. Autan myös syömisen säätelyä haastavien aiheiden tutkiskelussa, minkä myötä omaa ruoka- ja kehosuhdetta on usein helpompi ymmärtää ja edistää.
Millaiset olisivat sinun hyvinvointiasi tukevat ruokailutottumukset, jotka kestävät arjessa ja joustavat juhlassa? Tavoitteeni on lisätä asiakkaan innostusta, havainnollistaa edistymistä ja vahvistaa itsepystyvyyden tunnetta. Autan mielelläni painonhallinnan haasteissa, suolisto-oireiden hoidossa ja raudansaannin haasteissa sekä kasvis- ja vegaaniruokavalion koostamisessa.
Vastaanottotyön (Larate ja Terveystalo) ohella työskentelen Lihavuustutkimusyksikössä Helsingin yliopistossa, jossa opin uutta niin aineenvaihdunnan mutkikkuudesta kuin laihduttamisen tueksi käytettävistä lääkehoidoistakin. Tunnen hyvin esim. Ozempic, Wegovy, Saxenda, Rybelsus, Mysimba ja Mounjaro nimisten lääkkeiden vaikutukset syömiseen, ravitsemustilaan ja laihtumiseen. Olen työskennellyt aiemmin sairaaloissa ja kotihoidossa, myös ikääntyneiden parissa.
Tervetuloa vastaanotolle!
Milloin aloitamme? 👇🏼
Vastaanottohinnastoni
Ensikäynti (kaikki 60min palvelut) – 129€
Jatkokäynnit (à 45min) – 95€
Kolmen kerran paketti (60+45+30 min) – 269€
Ruokavalioanalyysi – 189€
Laita viestiä reetta(a)larate.fi, jos heräsi kysymyksiä!
Ohjeet etävastaanotolle saat ajanvarauksen vahvistusviestin mukana.
Valitse palvelu, johon liittyvää ravitsemusohjausta kaipaat. Varaa aika jollekin kyseistä palvelua tarjoavista ravitsemusterapeuteista.
Varattuasi ajan ravitsemusohjaukseen, saat sähköpostiisi ohjeet sekä linkin etävastaanotolle liittymistä varten. Videotapaamiseen tarvitset nettiyhteydellä varustetun älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen sekä rauhallisen paikan tapaamisellenne.
