Yksilöllistä ravitsemusohjausta

Ravitsemusterapian tavoitteet

Terveyden edistämistä asiakkaan lähtökohdista

Ravitsemusterapeutin tapaaminen sisältää keskustelua, tietoa ja käytännön muutosehdotuksia – tavoitteet asetat itse, ravitsemusterapeutilta saat tukea ja työkaluja niiden saavuttamiseen. Muutostavoitteiden muotoilu asiakkaan ehdoilla on keskeinen osa ammattitaitoamme!

Ravitsemusterapian harjoitteilla voidaan muokata syömistottumuksia tai pohtia ongelmallisen syömisen syitä. Tavoitteena voi olla myös parantaa jaksamista, vaikuttaa painoon tai laskea kolesteroliarvoja ja verenpainetta. Ruokavaliolla voi lievittää suolistosairauksien ja allergioiden oireita.

Aina on hyvä hetki puhua ravitsemuksesta

Milloin ravitsemusterapeutille?

Parempi ennemmin kuin myöhemmin. Lähetteeksi riittää oma kiinnostus: voit tulla ravitsemusterapeutin vastaanotolle ilman erityistä oiretta tai ravitsemushoitoa vaativaa sairautta. Terveyttä edistävät tottumukset ja joustava suhde syömiseen ovat hyväksi voinnille ikään ja elämäntilanteeseen katsomatta.

Koulutuksella on väliä

Miksi laillistettu ravitsemusterapeutti?

Suomessa kaikki ravitsemusterapeutit ovat valmistuneet Itä-Suomen yliopistosta ensin terveystieteiden maisteriksi. Tämän jälkeen tietyin opintosuorituksin voi hakea laillistetun ravitsemusterapeutin ammattinimikettä.

Jokainen Laraten ravitsemusterapeutti on Valviran hyväksymä terveydenhoitoalan ammattihenkilö. Voit siis luottaa ravitsemusterapeuttien ohjauksen perustuvan kansallisiin hoito- ja ravitsemussuosituksiin. Toimimme aina tutkittuun tietoon perustuen, asiakasta kunnioittaen ja hänen parastaan ajatellen – ilman pelkoa syyllistämisestä tai rajoittamisesta.

Asiakkaidemme kertomaa

Minut kohdattiin arvostavasti. Sain asiantuntevaa palvelua ja tilanteeni huomioitiin kokonaisvaltaisesti. Oli mukava saada ohjeita, joita hyödyntää arjen ruokailuissa ja positiivista palautetta siitä mikä oli jo toimivaa. Nyt on paljon helpompi lähteä kohti oireettomampaa elämää.

Naisasiakas

Energisempi arki ruokavalinnoilla

Kiitos Reetalle hyvästä sessiosta! Vaikka jännitti, pysyin kuitenkin hyvin kärryillä ja sain heti toteutettavia ideoita kokeiltavakseni. Olen tällä viikolla toteuttanut näitä ideoita jokaisena päivänä ja tunnen muutoksen jo nyt!

Naisasiakas

Vatsan ongelmat kuriin

Ruokavaliolaskelman pohjalta keskustelimme syömiseeni vaikuttavista tekijöistä ja sain uutta tietoa omien ruokailutottumusteni terveellisyydestä. Pystyin yllättävän helposti tekemään pieniä muutoksia, joilla parantaa ja monipuolistaa omaa ruokailua.

Miesasiakas

Ruokavalioanalyysi

Kiitos jokaisesta etävastaanotosta, odotin niitä innolla ja sain hyvin vinkkejä sekä neuvoja! Iso kiitos niistä. Tämä on todella mielenkiintoinen ja hyvä yhteisö, tällaisia pitäis olla lisää. Ihana paikka! Ps. Uusista blogiteksteistä olisin kiinnostunut!

Naisasiakas

Kestävä painonhallinta

Ihana ravitsemusterapeutti, jonka kanssa synkkasi todella hyvin. Hyviä ohjeita vegaaniruokavalioon ja syömisrytmiin.

Naisasiakas

Vegaaniruokavalio

Hyvä kun voi käyttää Epassin saldoa, helppo varata ja etävastaanotto oli kätevä. Sain vastauksia kysymyksiin ja apuja haasteisiini.

Miesasiakas

Energisempi arki ruokavalinnoilla