Yksilöllistä ravitsemusohjausta
Ravitsemusterapian tavoitteet
Terveyden edistämistä asiakkaan lähtökohdista
Toiveidesi ja tarpeidesi mukaan ravitsemusterapeutin tapaaminen sisältää niin tietoa, neuvontaa kuin konkreettisia vinkkejä ja tukea – tavoitteet asetat itse, me annamme tukea ja työkaluja niiden saavuttamiseen.
Ravitsemusterapian keinoin voidaan vaikuttaa esimerkiksi kolesteroliarvoihin ja korkeaan verenpaineeseen, lievittää suolistosairauksien tai allergioiden oireita sekä pohtia tekijöitä tunnesyömisen ja painonhallinnan taustalla. Saavutettavissa olevien muutostavoitteiden muotoilu asiakkaan ehdoilla on keskeinen osa ammattitaitoamme.
Aitoja asiakkaidemme kokemuksia
Minut kohdattiin arvostavasti. Sain asiantuntevaa palvelua ja tilanteeni huomioitiin kokonaisvaltaisesti. Oli mukava saada ohjeita, joita hyödyntää arjen ruokailuissa ja positiivista palautetta siitä mikä oli jo toimivaa. Nyt on paljon helpompi lähteä kohti oireettomampaa elämää.
Ulla-Elina
Energisempi arki
Kiitos Reetalle hyvästä sessiosta! Vaikka jännitti, pysyin kuitenkin hyvin kärryillä ja sain heti toteutettavia ideoita kokeiltavakseni. Olen tällä viikolla toteuttanut näitä ideoita jokaisena päivänä ja tunnen muutoksen jo nyt!
Naisasiakas
Vatsan ongelmat kuriin
Ruokavaliolaskelman pohjalta keskustelimme syömiseeni vaikuttavista tekijöistä ja sain uutta tietoa omien ruokailutottumusteni terveellisyydestä. Pystyin yllättävän helposti tekemään pieniä muutoksia, joilla parantaa ja monipuolistaa omaa ruokailua.
Petro
Ruokavalioanalyysi
Kiitos jokaisesta etävastaanotosta, odotin niitä innolla ja sain hyvin vinkkejä sekä neuvoja! Iso kiitos niistä. Tämä on todella mielenkiintoinen ja hyvä yhteisö, tällaisia pitäis olla lisää. Ihana paikka! Ps. Blogin päivittäminen useimmin olisi vielä plussaa!
Naisasiakas
Kestävä painonhallinta
Ihana ravitsemusterapetti Marika, jonka kanssa synkkasi todella hyvin. Hyviä ohjeita vegaaniruokavalioon ja syömisrytmiin.
Naisasiakas
Vegaaniruokavalio
Tutustu ravitsemusterapeutteihin!
Sanna Nylund
TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti
Olen apunasi, kun tarvitset tukea, ymmärrystä ja työkaluja syömiseen liittyviin haasteisiin.
Lähdetään yhdessä rakentamaan polkua kohti parempaa hyvinvointia, juuri sinulle sopivin askelin. Vahvuuteni ovat elämäntapoihin ja jaksamiseen liittyvien ravitsemushaasteiden ratkomisessa, painonhallinnassa ja ikääntyneiden ravitsemushoidossa. Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni.
Ruoka ja syöminen ovat ilon asioita, mutta joskus ne voivat aiheuttaa myös päänvaivaa. Haluan auttaa sinua voimaan paremmin... Lue lisää
Ilana Stolberg
TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti
Oletko pohtinut elämäntapoihisi liittyviä muutoksia, joiden toteutukseen ja ylläpitoon kaipaat tukea? Tai mietityttääkö sinua jokin ravitsemukseen liittyvä asia? Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni missä tahansa ruokavalioon ja elämäntapamuutokseen liittyvissä asioissa, tai jos toiveissasi on parantaa suhdettasi ruokaan tai omaan kehoon.
Onko sinulla elämäntapoihisi liittyviä muutostoiveita, joiden toteutukseen kaipaisit tukea? Mietityttääkö sinua jokin syömiseen liittyvä asia tai haluaisitko parantaa... Lue lisää
Reetta Eerikäinen
TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti
Terveelliset ruokailutottumukset, jotka kestävät arjessa ja joustavat juhlassa? Rakennetaan ne yhdessä! Autan työikäisiä ja ikääntyneitä erilaisten ravitsemuksen haasteiden ratkomisessa.
Elintapojen muuttaminen alkaa prioriteettien tunnistamisesta. Vastaanotollani ruokavalio suunnitellaan yksilöllisesti elämäntilanteen mukaan, ei elämää ruokailujen mukaan. Muutoksia tehdään hyvinvoinnin... Lue lisää
Marika Luukkonen
TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti
Kaipaatko ymmärrystä ja inspiroivaa ohjausta ravitsemushaasteisiin? Vastaanotolla rakennamme kanssasi lempeämpää suhdetta ruokaan ja itseesi, etsien yhdessä ratkaisuja ja keinoja, jotka sopivat sinun ja perheesi arkeen.
Marika avaa vastaanottoaikoja asiakaspyyntöjen mukaan: kyselyt hello(a)larate.fi Ravitsemusterapeuttina olen kannustava ja ymmärtävä. Kohtaan sinut ja haasteesi lempeästi, mutta... Lue lisää
Jasmin Mattsson
TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti
Kaipaatko tukea ruokasuhteen ja syömisen hallinnan pulmiin, pysyvään painonhallintaan ja elintapamuutoksiin tai kuntoliikkujan ravitsemushaasteisiin? Tervetuloa vastaanotolleni omana itsenäsi – löydetään yhdessä kestävät ratkaisut hyvinvointisi tueksi!
Omaa kehoa kunnioittaen rakennetut elintavat ja syömisen psykologiset haasteet ovat vahvinta osaamistani. Vastaanotollani lopetetaan laihduttaminen ja unohdetaan kalorien... Lue lisää
Maija Ristimäki
TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti
Vastaanotoltani saat apua sekä ravitsemuksellisiin että ruoka- ja kehosuhteen haasteisiin. Kohtaan jokaisen asiakkaani arvokkaana yksilönä. Sinun tavoitteesi ja toiveesi ovat ohjauksen ytimessä. Tervetuloa vastaanotolleni!
Kamppailetko hallitsemattoman syömisen, kehopaineiden tai vatsaongelmien kanssa? Tai oletko muuten huolissasi jostain omaan syömiseesi liittyvästä? Ravitsemusasiantuntijana haluan auttaa sinua kohti kokonaisvaltaista... Lue lisää
