Palveluita työhyvinvointiin

Ravitsemuksesta tukea työkykyyn? Työsuhde-etu, jota muut eivät tarjoa?

Soita tai jätä yhteydenottopyyntö, niin palaamme seuraavan työpäivän aikana asiaan.

Yksilöohjaus ravitsemusterapeutin videovastaanotolla

Yksilöohjaus on aina asiakkaan omista tarpeista lähtevää ja me tuemme alkukipinän löytämisessä. Ravitsemusterapeutti huomioi suunnitelmassa aina elämäntilanteen, työnkuvan, työajat ja työn kuormituksen vaikutukset ravitsemukseen.

Kolmen kerran paketti (60min + 45 min + 30 min) on paras aloitusohjaus, sillä jatkokäynnit tarjoavat tukea ruokavaliomuutosten tekemiseen useiden kuukausien ajalle. Jatkokäynneillä tuetaan uusien tapojen juurruttamista arkeen, iloitaan edistymisestä ja asetetaan seuraavat muutostavoitteet. Myös Ruokavalioanalyysi sopii ensimmäiseksi ravitsemusohjaukseksi lähtötilanteesta riipumatta, se on myös suosittu lahjapalvelu!

Luennot, työpajat ja pienryhmävalmennus

Tarjoamme työnantajille pienryhmävalmennuksia rajatuista ravitsemuksen aiheista joko videoyhteydellä tai paikan päällä. Aiheet, sisältö, hinnat ja tehtävään parhaiten soveltuvat ravitsemusterapeutit katsotaan tilannekohtaisesti.

Esimerkkejä luento- ja workshop-aiheista:

  • Keskittymiskyvyn lähde vai sammuttaja? Työaikainen ravitsemus asiantuntijatyössä.
  • Syömisen suorittamisesta kohti joustavaa hyvinvointiruokavalioa.
  • Lapsiperheen kasvis- ja vegaaniruokavalion erityispiirteet
  • Liikkujan treeniystävällinen kasvis- ja vegaaniruokavalio

Kiinnostuitteko? Ota yhteyttä ja kerromme lisää vaihtoehdoista!

Reetta Eerikäinen

+358 44 295 5552

reetta (a) larate.fi

Ensikäynti 60min

Palveluntarjoajat:

Tutustu ravitsemusterapeutteihin

 tästä!

Ravitsemuksen vaikutuksista työkykyyn ja hyvinvointiin voit lukea blogistamme.

Miten palvelu toimii?

01

Valitse ravitsemusohjaus ja ravitsemusterapeutti

Valitse palvelu ja varaa aika jollekin kyseistä osaamista omaavista ravitsemusterapeuteistamme. Ensimmäisen käynnin maksu tapahtuu korttimaksulla  ajanvarauksen yhteydessä.

02

Varaa aika etävastaanotolle

Varattuasi ajan ravitsemusohjaukseen, saat sähköpostiisi ohjeet sekä linkin etävastaanotolle liittymistä varten.

03

Keskustele hyvinvoinnistasi

Liity etävastaanotolle sähköpostiin saamiesi ohjeiden mukaan ja pääsette aloittamaan. Videotapaamiseen tarvitset nettiyhteydellä varustetun älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen.

Palvelut
Senior man having a bad stomach pain
Vatsan ongelmat kuriin
Vatsa- ja suolistovaivat voivat heikentää elämänlaatua merkittävästi. Lohduttavaa on, että ruokavaliolla ja muilla elintavoilla voidaan usein... Lue lisää
Women preparing for family dinner
Lapsiperheen ja odottavan äidin ravitsemus
Lasten myötä koko perheen arki hakeutuu uusiin uomiinsa. Ruokailu voikin viedä aiempaa enemmän huomiota, aikaa ja... Lue lisää
Food for health
Kestävä painonhallinta
Kuuluvatko superdieetit, mehupaastot ja painon jojoiluun johtavat kuurit vuosikalenteriisi? Lopeta laihduttelu! Varaa aika kestävään painonhallintaan perehtyneelle... Lue lisää
Kuva kahvin ääressä keskustelusta
Ahdistava ruoka
Kuvaako mustavalkoinen tai kielletty–sallittu -ajattelu suhtautumistasi syömiseen? Hallitseeko ruoka ajatuksiasi tai herättääkö syömisrutiineistasi poikkeaminen ahdistusta? Ruokailu... Lue lisää
Tuuletus
Liikkujan ravitsemus
Treenin ja levon ohella ravitsemus on keskeinen osa kehittymistä: ravitsemuksella turvaat suorituskykysi, nopeutat palautumistasi ja ennaltaehkäiset... Lue lisää
Rabbit. Feeding animal
Painopiste kasvisruokaan
FinRavinto-tutkimusten mukaan valtaosa suomalaisista ei syö terveyden kannalta riittävästi kasviksia päivässä – miksi? Unohdetaan pupunruokajutut! Kasvispainotteinen... Lue lisää
Sleeping and hugging banana couple isolated on white
Vegaaniruokavalio
Kiinnostaako vegaanin ruokavalio tai oletko ollut vegaani jo pidemmän aikaa? Kaipaatko varmistusta ruokavaliosi riittävyyteen tai haluatko... Lue lisää
Larate-logo
Jatkokäynti 45min
Varaa tästä 45 minuutin pituinen jatkokäynti ravitsemusterapeutillesi. Ensikäynti (60min) on hieman pidempi, jotta ehdimme selvittämään ravitsemukseesi... Lue lisää
Three green apples
Kolmen kerran paketti
Tämä palvelu sisältää valmiiksi 60 minuutin ensitapaamisen lisäksi kaksi seurantaa: 45 min jatkokäynnin ja 30 min... Lue lisää

Aitoja asiakkaidemme kokemuksia

Henkilöt-3
Minut kohdattiin arvostavasti. Sain asiantuntevaa palvelua ja tilanteeni huomioitiin kokonaisvaltaisesti. Oli mukava saada ohjeita, joita hyödyntää arjen ruokailuissa ja positiivista palautetta siitä mikä oli jo toimivaa. Nyt on paljon helpompi lähteä kohti oireettomampaa elämää.
Ulla-Elina
Energisempi arki
14
Ruokavaliolaskelman pohjalta keskustelimme syömiseeni vaikuttavista tekijöistä ja sain uutta tietoa omien ruokailutottumusteni terveellisyydestä. Pystyin yllättävän helposti tekemään pieniä muutoksia, joilla parantaa ja monipuolistaa omaa ruokailua.
Petro
Ruokavalioanalyysi
Henkilöt-5
Kaikki vaan sujui mutkattomasti! Sain apua tarvitsemaani, terapeutti oli lempeä ja kohtasi minut aidosti :)
Naisasiakas
Ahdistava ruoka

Ajankohtaisia artikkeleita

Woman working with computer in the office of a science laboratory

Ravitsemus on osa työhyvinvointia

Työnkuva, työtehtävät ja työpaikan ympäristö vaikuttavat syömiseen. Hyvä työpäivän aikainen ravitsemus tukee jaksamista niin työssä kuin vapaa-ajalla. Oletko valvonut joskus läpi yön? Nukkumaton yö kerryttää... Lue lisää
Hand dipping bread in an egg yolk

Ravitsemuksen ammattilaiset

Laillistetut ravitsemusterapeutit ovat terveydenhuollon ainoa ammattiryhmä, jolla on ravitsemushoitoon ja -terapiaan erikoistunut yliopistokoulutus. Ravitsemusterapeutiksi voi opiskella Suomessa vain Itä-Suomen yliopistossa, Kuopiossa. Terveystieteiden maisterin ja laillistetun ravitsemusterapeutin... Lue lisää
Blueberry and blackberry ice-cream

Millaista on ravitsemustieteiden opiskelu Itä-Suomen yliopistossa?

Suomessa laillistetuksi ravitsemusterapeutiksi voi opiskella ainoastaan Itä-Suomen yliopistossa Kuopion kampuksella. Ravitsemustiedettä voi opiskella myös Helsingin yliopistossa maisteriohjelmassa, mutta opinnot eivät johda laillistetun ravitsemusterapeutin ammattiin. Ravitsemusterapeutin... Lue lisää
Hamburger

Mitä ravitsemusterapiassa tapahtuu?

Kysymys, jota meiltä ravitsemusterapeuteilta kysytään usein sosiaalisessa mediassa. Toisinaan vielä törmäämme alan klassikko-olettamuksiin, kuten “siellä kerrataan vain lautasmallia”. Onneksi kuitenkin viisi vuotta yliopistossa on valmentanut... Lue lisää